naisenpuolikkaat

Kyllä opiskelen valokuvaajaksi ja omistan megahyperhienon järkkärin.. Tai sitten en..

Rakastan maustamatonta kanaa, jonka voi maustaa oman maun mukhan. Rakastan kasvisliemikuutiossa keitettyä parsakaalta ja aurinkowokkivihanneksia. Tältä siis näytti gourmet-ruokani (kanaa, parsakaalta, wokkivihanneksia, salaattia ja kananmuna + appelsiinimehu, jonka unohdin tyystin kuvasta) koulun jälkeen kera asiallisen ruokalukemisen. Syön tuollasilta vähän suuremmilta jälkiruokalautasilta, koska Ikeasta ostetut ruokalautaset on ihan jäätävän kokosia (niihin mahtuis oikeasti varmaan kolmen ihmisen annokset..).

Käytin hetken aikaan Kiloklubia, mutta en saa sitä toimimaan täydellisesti omalla kohdalla: ihan liian vaivalloista. Kaiken lisäksi on hirmu hankala arvioida koulussa montako grammaa syö ja mitä se ruoka ylipäätään sisältää. Liikkumisia on tosi turhauttavaa kirjata ylös, kun valikoimasta ei löydy oikeita lajeja. Noh, oon heitelly tällä viikolla sinne syömiset ja kalorimäärältä yritän hyöriä siellä 1200kcalin tuntumassa. Oon kyllä joutunu syömään joinakin päivinä vähän enemmän marjoja/hedelmiä, kun kalorimäärä tuntuu jäävän tosi alhaseksi.. Oon yrittäny ryhdistäytyä!

Tämän viikon liikunnat harjoitin yksin ja ei se ryhmäliikunnoissa ravaaminen ilman henkistä tukea niin karmeeta olekkaan. Tosin rasvapolttotunnilla sapetti suuresti, kun muuan Maija Myöhänen tuli jostain syystä minun eteen ---> mulla ei ollu hirveästi tilaa. Seuraavalla kerralla otan kyllä 3kg:n painot! Ensviikolla taas ainakin kahvakuulasteleen ja rasvaa poltteleen! Haluttais hirveästi liikkua enemmänkin, mutten uskalla mennä niille uusille jumppatunneille yksin. No, jos ensviikolla kaveri raahais itsensä mukaan pumpiin tai piloxingiin. Viikonloppuna aattelin myös käydä tekeen pikku juoksupyrähdyksiä koiran kanssa, jos ei oo ihan kaamea pakkanen.

 Voisinpa muuten huvikseen kirjotella viime päivien syömingit tähän ylöskin. Pst. välipalaa en syö, koska oon liian laiska raahaamaan kouluun mitään naukkailtavaa mukaan. Hmh.

TI
aamiainen: 2 kiiviä (...)
lounas: juustomestarin kasviskeitto, sämpylä (pieni, itseleivottu) margariinilla, jäävuorisalaattia (hyi)
päivällinen: parsakaali-porkkana-jauheliha -gratiini
iltapala: mustikoita (jäisiä ♥)

ke
aamiainen: 2 kiiviä (...)
lounas: makaronilaatikko, ruisleipä&sämpylä (itseleivottuja) margariinilla, salaattia (eri salaattilajeja + tomaattia)
välipala: appelsiini
päivällinen: lohta (pannulla paistettu, maustettu, ei kermaa tai muuta höttöä), keitettyä parsakaalta, salaattia, tomaattia
iltapala: 125g maitorahkaa kiivillä (1kpl) ja vehnäleseillä + Fun light-mehutiivisteellä maustettuna

to
aamiainen: 125g maitorahkaa kiivillä (1kpl) ja vehnäleseillä + Fun light-mehutiivisteellä maustettuna
lounas: 5 kalapuikkoa, salaattia (eri salaattilajeja) ruisleipä&sämpylä (itseleivottuja) margariinilla
päivällinen: kanasuikaleita (maustamaton), salaattia, wokkivihanneksia, keitettyä parsakaalta, keitetty kananmuna + lasi appelsiinimehua + jälkkäriksi appelsiini..
iltapala: appelsiini

Nyt yöpöksyt tuolin karmille, lenkkeilyvermeet päälle (sekä itselle että koiralle) ja ulos lenkkeileen. Ajotan lenkin tänään rakkaan Maire-Annikin puheluun (se lupas soittaa mulle ennen 9, saa nähä pitääkö lupaus!). On mukava porista samalla ko jolkottelee eteenpäin. Musiikin kuuntelukin on vähän turhauttavaa ja puolinaista (heh heh, puujalka), kun toinen kuuloke on rikki.

Terveisin Pike (joka pitää huomenna lämpöisen leffaillan ystävien ja karkkien läsnäollessa - jep, aion syödä vähän karkkia)